Some more information about Color Country Aussies:

A fost o luptă pe care în cele din urmă nu o va câștiga, iar mama mea a trecut în februarie 2008.

Dar, adaugă el, este posibil să nu fie adevărat. Deci, cum poți învăța o limbă nouă ca adult?

Esteban Touma, profesor și producător de conținut pentru aplicația de învățare a limbii Babbel, explică creierul adulților se luptă pentru a forma noi modele de gândire. „Am petrecut ani întregi dezvoltând un sistem de minte care este excelent în organizarea informațiilor”, spune el. „Acest lucru ne face cu adevărat, într -adevăr eficient la învățarea unor lucruri noi – cu excepția limbilor. Este greu să încalci cu regulile acelui sistem și asta este exact ceea ce trebuie să faci, deoarece învață literalmente un alt sistem. Shangkuan adaugă că cea mai bună modalitate de a învăța limbile ca adult este să te distrezi.

povești conexe Mâncarea poate fi … confuză. Ar trebui să evitați glutenul cu orice preț? Golbing avocado la fel de repede pe cât posibil uman? Experții nutriției de bine+Good stabilesc povestea în mod direct atunci când vine vorba de mâncare, tăind prin hype și înfășurarea mâinilor și obținându-vă cele mai cuprinzătoare informații despre ceea ce ar trebui (și poate nu ar trebui) să vă puneți în acel corp al tău. Vedeți toate

cu vreme mai rece vine băuturi calde … iată ce adoră un dietetician de top să comande la Starbucks.

Îmi atribuie capacitatea de a semifuncțional în acest an apocaliptic la trei lucruri: terapie, Ținutele lui Harry Styles și cantități copioase de cofeină. Întrucât toamna este într -un fel deja aici, mulți dintre noi schimbăm bere rece pentru băuturi calde. Dar, având în vedere că meniul Starbucks este atât de extins (există 23 de tipuri diferite de cafea preparată cu trifoi!) Uneori este util să ai un profesionist să te ajuți să-ți închipui lucrurile atunci când știi că ai nevoie de un impuls de cofeină, dar nu ești prea în Starea de spirit pentru un PSL. Din fericire, Tracy Lockwood Beckerman, Rd, împărtășește unele dintre cele mai bune băuturi calde de la Starbucks pe care îi place să le comande într -un episod din seria YouTube Well+Good You Versus Food.

Nu este surprinzător, Beckerman este un mare fan al clasicului clasic cafea neagra. S-ar putea să nu vă aprindă focul, dar o cafea simplă, neîndulcită, va fi cea mai sănătoasă opțiune de cafea, cea mai sănătoasă, spune Beckerman. Trebuie să vă bucurați de toate multe beneficii ale cafelei, fără nicio grăsime adăugată sau zahăr. Dacă gândul la o cafea neagră simplă te face să vrei să țipi în inima ta mai mult decât ai făcut -o deja, ea sugerează să adaugi o cantitate mică de lapte. Laptele integral este în general sănătos pentru a vă stropi în Java zilnic, spune ea, atât timp cât urmăriți cât de mult lapte adăugați la cafeaua dvs.

Dacă aveți chef de un Băutură de cafea mai fani, Beckerman este un mare fan al Cappuccino. Îi place că oferă o bogăție comparabilă cu un latte, dar cu o doză mai mică de lapte. Ea spune că are, de asemenea, mai puțin zahăr decât iubitul lapte de lapte de migdale – așa că dacă urmăriți aportul de zahăr, aceasta ar putea fi o alternativă bună.

Povești conexe Ca afro-latina născută din Bronx, îmi amintesc constant de puterea poporului meu. Am văzut această rezistență toată viața mea. Nu contează dacă mama ta face Sancocho sau Tamales, fie că dansezi la Salsa sau Bachata, fie că te identifici ca Cubana, Dominicana, Puertorriqueña, O Una Mezcla – suntem cu toții uniți cu multe experiențe împărtășite și trăite.

Din păcate, unele dintre aceste experiențe sunt povești de inechitate. Am simțit că aceste inegalități de prima dată, după ce sistemul de îngrijire a sănătății a eșuat mama mea în lupta ei împotriva cancerului. Mama mea, în mod ironic, a lucrat zeci de ani la asigurări de sănătate ca manager al relațiilor furnizorilor. Cu toate acestea, atunci când a fost diagnosticată cu leucemie avansată nu după mult timp după ce a început la o nouă companie, o lege de asigurare prematură a clasificat-o drept „condiție preexistentă”. Din această cauză, ea nu a putut primi îngrijiri specializate în ultimele 8 luni, lăsând -o să lupte cu această boală fără acces la medici care s -au concentrat pe leucemie. A fost o luptă pe care în cele din urmă nu o va câștiga, iar mama a trecut în februarie 2008.

ani mai târziu, mi -am adunat comunitatea împreună în jurul mesei mele de bucătărie, unde am fost martor prea multe povești similare. Oamenii negri, maro și latinx au lipsit mult timp resursele necesare pentru a naviga în sistemul de îngrijire a sănătății. La vremea respectivă, nu eram sigur cum să rezolv această lipsă, dar știam că nu voi găsi răspunsul singur. Arta de a sta în jurul unei mese – a face mâncare și a schimba povești – a încurajat în mod obișnuit o unire intimă. A fost atât magie, cât și o necesitate. Conectarea în acel mod vulnerabil cu străinii mi-a arătat puterea de vindecare a comunității mele.

Am auzit povești repetate care detaliază o neîncredere profundă în sistemul de îngrijire a sănătății. Și datele susțin aceste sentimente. În Statele Unite, aproape 700 de femei mor din cauza nașterii sau a complicațiilor legate de sarcină anual-dincolo de alte țări industrializate modern din întreaga lume. CDC a menționat că mamele negre experimentează această realitate fatală de trei până la patru ori mai mare decât mamele albe. Și asta se uită doar la naștere. Disparitățile de sănătate sunt sumbre pentru Bipoc în multe alte probleme de sănătate, inclusiv rate mai mari de cancer, sinucidere, hipertensiune, demență, diabet, mortalitate infantilă și boli de inimă.

povești conexe Dacă trebuie să săpați printr -un picior de zăpadă, nu este cel mai bun moment pentru a vă înrădăcina begoniile. Dar când vine vorba de plantarea de primăvară, va trebui să luați în considerare mai mult decât vremea. Temperatura solului afectează cu siguranță creșterea plantelor. Aruncați semințele într -un teren prea rece (sau fierbinte) și nu veți fi mulțumiți de rezultate.

Plantele nu vor crește bine dacă temperaturile solului sunt fie prea mari, fie prea mici, mai ales în etapele incipiente ale creșterii plantelor, spune Angelo Randaci, expert în horticultură și maestru grădinar la aliatul Pământului. Aceasta este una dintre cele mai precise modalități de a determina când este sigur de plantare. Dacă temperatura solului este prea rece, poate să nu se germineze răsadurile. Temperaturile scăzute reduc umiditatea și absorbția de nutrienți.

și diferite plante vor necesita temperaturi diferite ale solului pentru germinarea răsadului și creșterea plantelor. Legumele din sezonul rece, cum ar fi salata, vor germina la temperaturi peste 32 de grade, dar se vor dezvolta lent, spune Randaci. Pe măsură ce temperaturile solului se încălzesc, rata de germinare va crește.

Cum să vă măsurați temperatura solului pentru plantare

Procesul este relativ simplu odată ce aveți instrumentul adecvat în mână. Cumpărați un termometru de sol (23 USD) și pur și simplu urmați instrucțiunile. În mare parte probabil, instrucțiunile vă vor spune să lipiți termometrul în sol în aceeași adâncime în care vă veți semăna semințele.

povești conexe Intel direct din echipa noastră de sănătate aleasă manual de autori, antreprenori și celebrități cu minte sănătoasă, care conduc-și agită-scena de wellness.

toamna este chiar după colț, ceea ce înseamnă că avem timp să ne îmbarcăm într -unul dintre cele mai importante ritualuri de toamnă: trecerea de la băuturi înghețate la cald. La revedere, frig bere, salut, cafea picurată și latte de matcha. Dar, cu cafenele un pic mai greu de accesat în timpul Covid-19, s-ar putea să vă întrebați cum să faceți un matcha latte acasă. Există o varietate de tehnici pentru a profita de beneficiile antioxidante ale ceaiului, dar bucătarul (și expertul matcha) Candice Kumai are o rețetă excelentă, care este foarte ușor de biciuit acasă. Alături de matcha, veți avea nevoie de mana de nucă de cocos sau unt de nucă de cocos (despre care spune că puteți găsi online sau în magazine de sănătate pentru sănătate), apă caldă și lapte de migdale. Ușor, țesut. Căderea nu a gustat niciodată mai bine.

zenidol prospect contraindicatii

Un bun matcha latte este una dintre cele mai bune plăceri simple din viață … până când ajungeți la preț. Din fericire, există o mulțime de modalități de a face un Matcha Latte de calitate de calitate acasă-ceva de care sunt foarte pasionat!

În mod tradițional, faceți matcha cu un Chasen (un bici de bambus) și 175- Apa Fahrenheit de 185 de grade. În această rețetă, aveți de gând să vă bateți matcha într-un Vitamix (sau orice alt blender de mare viteză). Funcționează surprinzător de bine, atât timp cât mențineți nivelul de putere scăzut pentru a evita stropirea și accidentele. Veți avea un latte delicios, de pipi-fierbinte, în aproximativ cinci până la șase minute-timp mai puțin decât este nevoie pentru a merge la cafenea și a aștepta comanda dvs.

povești conexe Cred că putem fi cu toții de acord că 2020 a fost mult. Este sigur să spunem că am căutat cu toții lucruri care ne aduc confort. Pentru unii, acestea au fost băi cu bule extra-lungi sau care s-au bucurat de cantități copioase de vin. Pentru alții, a fost vorba despre găsirea celei mai confortabile îmbrăcăminte posibilă și a refuzului să trăiască după ideea că durerea este frumusețe. Și, desigur, unii au găsit cel mai mult confort în combinarea mai mult de câteva lucruri, pe măsură ce zilele s -au întunecat. Pentru mine, 2020 de auto-calmare a constat într-o aprovizionare nesfârșită de ciocolată, paste și relaxare Riesling, în timp ce au cel mai confortabil chiloți de bunici la îndemână.

Da, ai citit acest lucru-chiloți de margran.

Acum, știu ce gândești: sub-skimming talii, acoperirea completă a pradării și o nu atât de flatantă culoare sau imprimare. Și hei, nici măcar nu te pot învinovăți. La urma urmei, aceasta este imaginea pe care mass -media – magazine și filme au inclus -o – au pictat pentru totdeauna. În zilele noastre, însă, chiloții bunicii au aruncat un aspect mai modern și, probabil, spre surprinderea voastră, au fost un acces în rândul cumpărătorilor de toate vârstele din 2020.

Creșterea (și întoarcerea) a lui Bantona chiloți

iată lucrul: chiloții de bunici sunt în jur de foarte mult timp. Silueta cu talie înaltă a dominat anii ’40 și ’50, ’60 și ’70, ’80 și ’90, iar acum, 2020. În anii ’40 și ’50, chiloții bunici au prezentat țesătură de bumbac și cea mai completă acoperire, de multe ori Arătând mai mult ca pantaloni scurți ultra-mini decât unind. În anii ’60 -’70, silueta a obținut o răsucire ușor mai obraznică, cu mai multe imprimeuri, iar în anii ’80 și ’90, chiloții de bunici au folosit țesături mai moi și tăieturi mai mari.

povești conexe Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul

Am părul ondulat natural, atât de natural, asta înseamnă că am experimentat cu nenumărate produse de -a lungul anilor, cu scopul de a găsi ceva care îmi hidratează buclele – fără să le cântărească și să fiu bun pentru sănătate de părul meu. Am găsit câteva produse care îmi plac (și multe pe care regret că am cheltuit bani), dar așa este așa cum merge. Cel mai nou produs de stil din arsenalul meu de produse de păr ondulat garantat pentru a-mi oferi o zi bună de păr este frumusețea pâinii Elastic Bounce Leave-In Condiționare Crema de păr Styler (28 USD). Pentru acest produs, am opusul regretului – mi -aș dori să -l găsesc mai devreme.

sfat

cu bine+magazin bun , Acum puteți adăuga produse în coșul dvs. chiar de pe această pagină. Doar faceți clic pe produsul de mai jos și mai multe detalii vor apărea într -o fereastră nouă. Apăsați „Adăugați în căruță” și voila! Asta e! Pe măsură ce citiți mai multe articole din magazin, puteți continua să adăugați produse în coș și să consultați când sunteți gata (căutați pictograma căruței din partea dreaptă a ecranului). Crema de păr de styler pentru condiționare de respingere a lui Bounce-28,00 USD

10/10 ar recomanda tuturor prietenilor mei ondulatori.

Cumpărați acum

Am fost intrigat pentru că acest concediu multifuncțional a fost creat pentru a fi folosit pentru Stiluri precum spălarea și-GO-urilor, împletiturile și chiar chiflele cu spatele tăiat-toate coafurile mele. Sunt obișnuit să folosesc mai multe produse pentru a obține aceste aspecte și am fost plăcut surprins când singurul produs pe care l-am folosit în afara dușului a fost acest concediu.

Această cremă de stil moale mătăsoasă prezintă agenții de condiționare și reparații Ca și proteina de quinoa hidrolizată pentru a revitaliza și repara șuvițele, oferind o strălucire sănătoasă, bouncy; Unt de mango pentru a reduce ruperea și uscăciunea; și trigliceridele caprilice pentru a reduce pierderea de umiditate. Traducere: Acest stil și tratament vă vor oferi unele dintre cele mai bune coafuri până în prezent, fără a fi nevoie de mai multe produse.

Crema este extrem de ușoară la atingere, iar când am aplicat -o pe păr, aș putea Abia spune că există un produs în el. Plecând din experiențele trecute în care produsele s-au simțit similare și mi-au lăsat părul să pară sălbatic, am aplicat mult pentru spălarea mea și a făcut ca părul meu să pară cântărit odată ce s-a uscat. Am încercat-o din nou câteva zile mai târziu, folosind mult mai puțin produs de data aceasta, iar spălarea mea a fost definiția mea de perfectă odată ce s-a uscat. Buclele mele aveau atâta definiție, volum și strălucire, frizz -ul meu a fost minim (aceasta este rară) și nu a existat nicio crunchiness sau lipiciile la vedere.

povești conexe Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul

marca iconică de machiaj Nars a fost în jur de atunci, înainte de mogul modern de frumusețe, Kylie Jenner, a fost chiar o sclipire în ochii părinților ei. A fost fondată în 1994 de artistul și fotograful francez Francois Nars, ceea ce îl face mai mult sau mai puțin un OG în spațiul din acest moment. Dar asta nu înseamnă că acum este învechit; Dimpotrivă, Nars este la fel de iubit ca întotdeauna de junkies de machiaj. Ceea ce îmi place la NARS este capacitatea lor de a crea atât de multe produse care au rămas capse în kitul meu pro și kitul personal timp de câțiva ani, spune Mua Tanya Deemer.

Brandul a fost înaintea timpului într -unul important mult prea. Acesta a oferit o gamă semnificativă de nuanțe de tonuri ale pielii înainte ca majoritatea celorlalte mărci să-și urmeze exemplul (și cu mult înainte ca Rihanna să fie Rihanna capabilă să transforme industria odată cu lansarea ultra-inclusării Fenty Beauty). Gama sa largă de produse și nuanțe îl fac unul dintre mărcile mele preferate absolute, este de acord cu celebritatea Mua Cara Lovello.

Dacă sunteți conștienți de NARS doar de NARS, sau de machiaj, mai general, sunteți probabil încă oarecum familiar Cu cel mai îndrăgit produs al mărcii: orgasmul blush. Dar este departe de singurul articol pe care ar trebui să -l adăugați în coș din linia extinsă a companiei; Mai jos, Shop Deemer și Top 10 ale lui Lovello pentru cele mai bune produse NARS.

Cele mai bune 10 produse NARS, conform Muas

Povești conexe În timp ce sexul consensual este o parte sănătoasă a vieții care poate și ar trebui să fie accesibilă tuturor, uneori, mecanica implicată poate duce la efecte demne de zeu, care nu sunt din soiul de strigăte de plecare: un sondaj din 2018 Din 2.000 de adulți din Marea Britanie de către clinica online EurocLinix au constatat că 17 la sută dintre respondenți au raportat că suferă o vătămare legată de sex. De când cercetarea s-a transformat în grupe de vârstă-18 la 24, 25 până la 34, 35 până la 44, 45 până la 54, 55 până la 64 și 65 de plus-și au constatat că cel puțin 6 la sută din fiecare grup de vârstă (și până la 19 Procent) au raportat că s-au rănit în timp ce au făcut sex, se pare că leziunile legate de sex sunt o problemă pentru oamenii din toate etapele vieții.

Dar, deși leziunile legate de sex ar putea fi mai frecvente decât ar putea dori să accepte oamenii, acestea pot fi complet prevenite. Potrivit terapeutului sexual certificat Shannon Chavez, PSYD, astfel de leziuni sexuale rezultă adesea din „așteptările nerealiste în jurul sexului, [unde] obiectivele durează mult timp și se concentrează pe durata și rezistența sexului, mai degrabă decât pe experiența plăcerii”, spune ea .