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Eine verstopfte Nase kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen

Frühere Studien haben jedoch auch gezeigt, dass Prokrastination gesundheitliche Probleme verursachen kann.

Obwohl Prokrastination nicht als ernstes Problem angesehen wird, hat die Studie diese Idee auf den Kopf gestellt und gesagt, dass sie schließlich zu einer größeren Forschung führen könnte. Johansson sagte, es sei schwer, vollständig zu entschlüsseln, ob Aufschieben gesundheitliche Komplikationen mit sich bringen kann oder ob Menschen mit gesundheitlichen Problemen zögern.

Wie wurde die Studie durchgeführt?

Bei den über 3.500 Teilnehmern wurden alle gebeten, ihren Prokrastinationsgrad anhand einer schwedischen Version der Pure Procrastination Scale zu bewerten.

Die Schüler sollten sich selbst auf einer Skala von eins bis fünf bewerten, wobei eins „sehr selten oder repräsentiert mich nicht“ und fünf „sehr oft oder immer repräsentiert mich“ bedeutete. Die Studie bestand aus fünf Items mit insgesamt 25 Punkten.

Sie wurden außerdem auf 16 selbstberichtete Gesundheitsergebnisse während der Dauer untersucht, darunter psychische Komplikationen, Schmerzen, Lebensstilroutine, psychosoziale Faktoren und allgemeiner Gesundheitszustand.

Die Beobachtungsstudie kam zu dem Schluss, dass Aufschieben tatsächlich zu einer Verschlechterung der Gesundheit führt, einschließlich Schmerzen, ungesunder Lebensgewohnheiten und mehr. Auch wenn das Aufschieben verlockend sein kann, besonders im Studium, ist es wichtig, eine Routine zu finden und zu versuchen, daran festzuhalten.

Nach Angaben von JAMA Pediatrics wurde festgestellt, dass Säuglinge mit längerer Bildschirmzeit ab dem achten Lebensjahr anfälliger für eine Beeinträchtigung der Gehirnfunktion sind.

Die singapurische Längsschnitt-Kohortenstudie, durchgeführt von der Yong Loo Lin School of Medicine, der National University of Singapore, dem Singapore Institute for Clinical Sciences (SICS) von A*STAR, dem National Institute of Education, dem KK Women’s and Children’s Hospital, der McGill University und der Harvard Medical School ergab, dass eine längere Bildschirmzeit im Säuglingsalter mit schlechteren Folgen für die kognitiven Funktionen verbunden war.

Die Untersuchung umfasste Antworten von 506 Kindern aus der Kohorte „Growing Up in Singapore into Healthy Outcomes“ (GUSTO), der sie seit ihrer Geburt angehörten. Sobald die Babys die 12-Monats-Marke erreichten, zeichneten die Eltern ihre wöchentliche Bildschirmzeit auf und ließen sich in eine von vier Kategorien einteilen:

• Weniger als eine Stunde
• Ein bis zwei Stunden
• Zwei bis vier Stunden
• Mehr als vier Stunden

Im Alter von 18 Monaten erfasste das Forschungsteam außerdem die Gehirnaktivität mithilfe der Elektroenzephalographie (EEG), mit der die Gehirnfunktion verfolgt werden kann. Zusätzlich zum EEG wurden die Kinder ab dem Alter von neun Jahren auch an Tests ihrer kognitiven Fähigkeiten beteiligt, um ihre Aufmerksamkeitsspanne und ihre exekutiven Funktionen zu beurteilen. Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen Bildschirmzeit und EEG-Gehirnfunktion und stellten fest, dass Kinder, die im Säuglingsalter länger vor Bildschirmen verbracht wurden, größere niederfrequente Wellen hatten, was mit schlechteren kognitiven Fähigkeiten verbunden ist.

Um weiter herauszufinden, ob die Bildschirmzeit während ihrer gesamten Kindheit einen größeren Einfluss hatte, untersuchte die Studie Daten zu drei Alterspunkten in ihrem Leben – 12 Monate, 18 Monate und mit neun Jahren. Sie fanden heraus, dass eine längere Bildschirmzeit auch die Gehirnaktivität steigerte und die kognitiven Funktionen beeinträchtigte. Kinder mit Komplikationen in der Exekutivfunktion haben manchmal Probleme mit Impulsen oder Emotionen, dem Erledigen schwieriger Aufgaben oder dem Befolgen längerer Anweisungen.

Von der Geburt bis in die frühe Kindheit wächst das Gehirn relativ schnell. Der präfrontale Kortex, der die exekutiven Funktionen steuert, weist jedoch ein vergleichsweise längeres Wachstum auf. Unter exekutiver Funktion versteht man die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, Informationen zu erfassen und Emotionen zu regulieren, die alle für die Teilnahme an schulischen und sozialen Aktivitäten erforderlich sind.

Welche anderen Auswirkungen kann die Bildschirmzeit auf ein Kind haben?

Laut National Childbirth Trust (NCT) kann sich die Bildschirmzeit auch auf die körperliche Gesundheit von Kindern auswirken, von Fettleibigkeit bis hin zu höherem Blutdruck. Die Bildschirmzeit ersetzt häufig körperliche Aktivität, wobei Kinder auf körperliche und soziale Aktivitäten verzichten und Zeit damit verbringen, auf Tablets zu starren.

Da der präfrontale Kortex relativ langsamer wächst, können Kinder ihre exekutiven Funktionen während ihrer Schulzeit weiter ausbauen. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Kindern angemessene und sichere Umgebungsräume zum Wachsen gegeben werden, damit sich ihr Gehirn umfassend entwickeln kann. Unangemessene Bildschirmzeit ist einer der Umweltfaktoren, die sich negativ auf das Funktionswachstum auswirken können. Daher ist es wichtig, ihre Nutzung zu überwachen. Bildschirme können das Gehirn des Säuglings überfordern und ihm keinen Raum für die Entwicklung kognitiver Fähigkeiten bieten.

Übermäßige Bildschirmzeit weist auch auf andere Faktoren im Haushalt hin. Forscher sagen, dass die Zeit vor dem Bildschirm mit Problemen innerhalb der Familie zusammenhängen kann, etwa mit Wohnunsicherheit oder der psychischen Gesundheit des Vormunds.

Dr. Evelyn Law von NUS Medicine und dem Translational Neuroscience Program des SCIC sagte: „Die Studie liefert überzeugende Beweise für bestehende Studien, dass die Bildschirmzeit unserer Kinder genau überwacht werden muss, insbesondere während der frühen Gehirnentwicklung.“

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) warnte Patienten, die ein bestimmtes Medtronic-Insulinpumpensystem verwenden, davor, dass unbefugte Personen auf das Pumpensystem zugreifen und die Insulinabgabe der Pumpe gefährden könnten.

Die FDA warnte am Dienstag, dass ein potenzielles Problem im Zusammenhang mit dem Kommunikationsprotokoll für das Insulinpumpensystem der MiniMed 600-Serie besteht, beispielsweise MiniMed 630G und MiniMed 670G, das unbefugten Zugriff auf das Pumpensystem ermöglichen könnte.

„Wenn ein unbefugter Zugriff erfolgt, könnte das Kommunikationsprotokoll der Pumpe beeinträchtigt werden, was dazu führen kann, dass die Pumpe zu viel oder zu wenig Insulin abgibt“, heißt es in einer Warnung der FDA .

Laut Medtronic müsste für einen unbefugten Zugriff eine unbefugte Person in der Nähe (eine andere Person als ein Patient oder sein Pflegepartner) Zugriff auf die Pumpe erhalten, während die Pumpe mit anderen Systemkomponenten gekoppelt wird. Das Unternehmen betont, dass dies nicht über das Internet möglich sei.

Die FDA und Medtronic geben an, dass ihnen keine Berichte im Zusammenhang mit dieser Cybersicherheitslücke bekannt seien; Das Unternehmen fordert die Patienten jedoch dringend auf, die folgenden Maßnahmen zu ergreifen.

• Schalten Sie die Funktion „Fernbolus“ an Ihrer Pumpe aus, falls diese aktiviert ist. Beachten Sie, dass die Funktion „Fernbolus“ standardmäßig aktiviert ist. Daher sollten Sie diese Maßnahme auch dann ergreifen, wenn Sie diese Funktion noch nie verwendet haben.
• Führen Sie jegliche Verbindungsverknüpfung von Geräten an einem nicht öffentlichen Ort durch.

Weitere empfohlene Vorsichtsmaßnahmen finden Sie hier .

Ressourcen:

FDA. Cybersicherheit .

Medtronic. Dringende Korrektur bei Medizinprodukten .

Das Problem der Mundatmung ist bei Erwachsenen und Kindern unterschiedlich. Bei Kindern gibt es mehrere Faktoren, die die Mundatmung erschweren, nämlich, dass die Atemwege des Kindes klein sind und sich noch in der Entwicklung befinden.

Die zentralen Thesen:

• Sie müssen nur dann durch den Mund atmen, wenn Sie eine verstopfte Nase haben, die durch Allergien oder eine Erkältung verursacht wird.
• Die Bedeutung Ihrer Nase wird häufig übersehen – bis Sie krank werden. Eine verstopfte Nase kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Darüber hinaus kann es Ihre Fähigkeit zu gesundem Schlaf und Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
• Insbesondere beim Schlafen bemerken Sie möglicherweise nicht, dass Sie durch den Mund und nicht durch die Nase atmen.
• Darüber hinaus können Stress und Angst dazu führen, dass jemand über die Lippen statt über die Nase atmet. Stress führt dazu, dass das sympathische Nervensystem aktiv wird, was zu einer unregelmäßigen, flachen und schnellen Atmung führt.
• Für die Mundatmung gibt es keinen einheitlichen Test. Bei der Untersuchung der Nasenlöcher während einer körperlichen Untersuchung oder während eines Besuchs zur Feststellung der Ursache einer wiederkehrenden verstopften Nase kann ein Arzt eine Mundatmung feststellen.

Bei einem Kind, das durch den Mund atmet, wird der klinische Verdacht geäußert, ob es schnarcht und, was noch wichtiger ist, ob es an obstruktiver Schlafapnoe leidet. Obstruktive Schlafapnoe ist eine komplexe, potenziell schwerwiegende Erkrankung, für die es in der Regel eine bessere Lösung gibt als bei Erwachsenen.

Viele medizinische Fachkräfte sind mit der Mundatmung von Kindern so vertraut geworden, dass sie lernen können, sie anhand ihres Gesichtsausdrucks zu erkennen. Es gibt Merkmale von Mundatmern, die unverkennbar sind.

Wir werden als sogenannte „obligate Nasenatmer“ geboren. Das bedeutet, dass unsere Atemwege so gebaut sind, dass wir zuerst durch die Nase atmen, um Giftstoffe zu filtern. Wenn die Atmung des Kindes die Nase umgeht, hat dies Auswirkungen auf die Sauerstoffübertragung, die Freisetzung von Salpetersäure und die Durchblutung, was zu einer Reihe von Problemen führt, die in diesem Artikel beschrieben werden.

Die Gewohnheit, durch den Mund zu atmen, kann auch nach einer Verbesserung der Atemwege bestehen bleiben. Mundatmung ist nicht nur eine Ursache für obstruktive Schlafapnoe, sondern auch für eine Reihe von schlafbezogenen Atmungsstörungen im Kindesalter.

Was ist die häufigste Ursache für Mundatmung bei Kindern?

Die bei weitem häufigsten Gründe für die Mundatmung bei Kindern sind Hindernisse im Rachenraum, insbesondere im Nasopharynx, oder hinter dem Gaumen und dem Zäpfchen (herabhängendes Gewebe in der Mitte).

Eine Verstopfung im Nasopharynx oder Nasengang ist die häufigste Ursache für die Mundatmung. Dazu können eine krumme Nasenscheidewand, Nasenpolypen, vergrößerte Knochen oder Blutgefäße oder eine Nasenschleimhaut, sogenannte Nasenmuscheln, gehören.

Weitere Ursachen sind eine Vergrößerung der Mandeln und Rachenmandeln, Rhinitis oder eine Entzündung der Nasenschleimhaut aufgrund von Ursachen wie Allergien, Infektionen, Tumoren oder anderen Arten von Entzündungen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass das Kind eine Zungenbindung oder Ankyloglossie hat. Dies lässt sich relativ einfach beheben und erfordert bei Säuglingen nicht einmal eine Anästhesie. Viele HNO-Ärzte durchtrennen den Zungenbändchen oder das Zungenbändchen eines Neugeborenen direkt am Krankenbett oder in der Arztpraxis.

Allerdings ist es auch nach der Beseitigung dieser Hindernisse möglich, dass ein Kind immer noch Mundatmung hat. Dies kann eine Folge der Gewohnheit sein. Es kann auch eine Folge einer unausgeglichenen Gesichtsmuskulatur oder -struktur sein, die zu Veränderungen der Zahnstellung, der Lippen, der Zunge, des Gaumens und des Kiefers führt.

In den meisten Fällen passen sich Kinder an und lernen neu zu atmen, um ein Gegengewicht zum neuen Atemmuster zu bilden.

Was ist eine schlafbezogene Atmungsstörung?

Schlafbezogene Atmungsstörungen umfassen ein breites Spektrum klinischer Anzeichen und Symptome. Dazu gehören Schnarchen, das Widerstandssyndrom der oberen Atemwege und, wie oben erwähnt, in den schwersten Fällen obstruktive Schlafapnoe.

Contents

• Wie wurde die Studie durchgeführt?
• Welche anderen Auswirkungen kann die Bildschirmzeit auf ein Kind haben?
• Ressourcen:
• Was ist die häufigste Ursache für Mundatmung bei Kindern?
• Was ist eine schlafbezogene Atmungsstörung?